"Un objetivo sin un plan es solo un deseo"

Antoine de Saint-Exupéry​

Vamos a crear ese plan que te lleve a la felicidad

Soy Meritxell!

Todo empezó a cambiar para mí cuando aprendí a escuchar a mi cuerpo y entender cómo funciona, lo que le va bien y lo que no y empecé a conocerme a mi misma.

Y 2 años después y con 35 kilos menos, con nuevos hábitos y un conocimiento profundo de cómo soy y que necesito estoy aquí ahora para ayudarte a descubrir la mejor versión de ti. La empatía para mí misma y para los demás me ha acompañado en el camino a la felicidad.

Analizaremos el porqué de tu situación actual y crearemos nuevos hábitos que te permitan llevar la vida que quieres y ser más feliz.

¿Suena bien? Empecemos!

Qué dicen mis clientes...

ANDY HO
DOCTOR, AUSTIN, TEXAS ESTADOS UNIDOS
"Es raro en los tiempos que corren encontrar a alguien tan genuina, atenta y empática como Meritxell. Una de las cosas que más me ha gustado en nuestras sesiones de coaching es su autenticidad y como me dejaba hablar sin interrumpir. Es una coach excelente."

Cuidate por dentro, y veras los resultados por dentro y por fuera.

¿Preparada para verte bien y sentirte mejor?

Coaching significa entrenamiento. Como tu coach y experta en empatía mi trabajo contigo es acompañarte, guiarte y asesorarte en tus cambios y en áreas importantes de tu vida para promover una salud integral que te permita alcanzar tus metas.

En nuestras sesiones observaré y descubriré junto a ti,  la raíz y causa de la situación actual ayudándote a remover obstáculos y asesorándote en tus metas.

Mi trabajo es acompañarte, piensa en un partido de fútbol, quién juega el partido es el futbolista que eres tú, pero el entrenador (el coach) es quien desde fuera del campo ve las oportunidades y estrategias y saca lo mejor de cada jugador. Yo no puedo correr por ti, pero sí que podemos con tus habilidades y las mías trazar la mejor estrategia para ganar el partido.

Escucharé tus necesidades y te ayudaré a redescubrir esas habilidades que te hacen única.

Qué dicen mis clientes...

CARLOS JIMÉNEZ
CABIN MANAGER, BARCELONA, ESPAÑA
"Meritxell está preparada, especializada y formada para poder ayudarte a conseguir tus objetivos en un programa detallado y personalizado de una forma eficiente y con sentido. Me reúno con Meritxell cada dos semanas, via Skype, y durante esas dos semanas tengo diferentes tareas que Meritxell me recomienda hacer, por lo que el coaching se convierte en una cosa activa y dinámica. También me ha ido guiando con diferentes ejercicios y actividades a todos los niveles de mi personalidad, modificando de una forma natural algunos “malos” hábitos que puedo tener en mi día a día, transformándolos en saludables y efectivos para siempre."

Consultas

¿Cómo funciona?

Serán sesiones online (por videoconferencia). Comenzaremos por una primera sesión de 90 minutos en la que tendremos una entrevista exhaustiva para disponer de toda la información y después las sesiones serán de 50 minutos cada una. 

Las sesiones se centrarán en trabajar con herramientas de coaching en el ámbito que se necesite entre los siguientes campos:

Tu relación con la comida: ¿Quieres hacer cambios en tu alimentación pero no sabes dónde empezar?

  • Definiremos tu estilo de vida ideal
  • Perderás peso de forma saludable y duradera si es eso lo que deseas
  • Mejoraremos tus hábitos alimenticios

Del pensamiento a la acción: Para mentes inquietas y emprendedores ¿Quieres conseguir lo que te propones pero no sabes cómo?

  • Desbloquearemos el auto sabotaje
  • Activaremos tu autoestima 
  • Desarrollaremos tu propia fórmula de éxito

Para Empáticos y Personas Altamente Sensibles: ¿Quieres gestionar mejor tus emociones? ¿Quieres mejorar tu relación con tu voz crítica y evitar la saturación?

  • Conocerás tu sensibilidad y sus características
  • Aprenderás a cuidar de ti
  • Practicarás técnicas para vivir mejor

Análisis inicial personalizado (90 minutos)

Al contratar este servicio, me convertiré en tu guía y compartiré contigo toda la información para que consigas hacer cambios permanentes en tu estilo de vida y tu bienestar.

  • Realizaremos un análisis de la situación actual
  • Identificaremos tus patrones y hábitos
  • Hablaremos de tus dificultades y objetivos
  • Hablaremos de tus objetivos e identificaremos tus propias barreras que impiden lograrlos.
  • Empezaremos con las primeras pautas que ya causarán un impacto en tu salud.

Precio del Análisis inicial personalizado: 80 euros

Sesiones

Las siguientes sesiones después del Análisis inicial personalizado serán de 50 minutos:

  • Analizaremos los cambios propuestos en la sesión anterior
  • Trabajaremos los Alimentos Primarios (aspectos de tu vida que te nutren sin ser comida: profesión, relaciones, ejercicio etc…)
  • Veremos nuevas modificaciones y pautas para que sigas desarrollandote
  • Compartiré los documentos de la sesión y otros artículos de interés
  • Entre sesiones podrás contactar conmigo a través del correo electrónico para resolver cualquier duda.

Precio de una sesión: 50 euros

Resumen de tarifas

*Las sesiones individuales y los packs de sesiones solo se pueden adquirir después de haber realizado el Análisis inicial personalizado

Análisis inicial personalizado

80
  • 90 minutos

Una Sesión
 

50
  • 50 minutos

Pack de 3 sesiones

130
  • 50 minutos

Pack de 6 sesiones

250
  • 50 minutos